这里,不能掉以轻心,首先,你的后半程保持能力还是不够,来,今天我们着重练习这个地方!”单心怡拿出一个小本子,看来是早有准备。
韩觉点点头,开始训练起来。
可就在这个时候,韩觉突然发现了一点不对劲,在他的视线里,视角右上方出现了一个小人。
这小人是由金色的光线构成的,身材的比例看上去很是熟悉,包括肌肉的轮廓和面部表情。
“这,这不就是我么?”韩觉惊讶地想道,这是怎么一回事。
他回头看了一眼单心怡,发现单心怡的眼神并没有什么太大的变化,看来应该是只有自己能够看到这东西。
“折返跑,开始!”
单心怡却还不知道韩觉现在经历了什么,直接发号施令道。
韩觉也不多想,开始跑了起来,一边跑一边注意着那个金色的小人。
这么一动起来,韩觉兀的发现那金色小人身上出现了许多的红色小点。
这些红色小点,有的聚集在小人的腰部,有的聚集在小人的腿部,有的聚集在小人的脚踝处。
“这些红色小点是什么意思?难道这些也是由于我体内那棵树而出现的?”韩觉心里思量着,完成了一个折返跑。
而当韩觉完成了折返跑之后,神奇的事情发生了。
在那小人小腿部位的红色光点立马消失了一小部分,取而代之的是绿色的光点。
绿色光点出现的时候,韩觉也明显能感觉到一股暖流出现在自己的小腿上。
“继续!”单心怡在一旁拍了拍手!
韩觉心里已经有一些猜测了,难道说,自己昨天比赛得到的能量都用来凝聚成这个金色的小人了?
一连完成了四五个训练之后,韩觉终于也确定了这金色小人的作用。
金色小人就是他身体的缩影,那金色小人身上的红点就是他身上需要锻炼的部位,当他完成了可以锻炼到那个部位的训练动作之后,用于提示的红点会消失,换成标志完成的绿色光点。
而当绿色光点出现的时候,身体也会出现一股力量用于提升他的身体素质。
“这次的训练感觉怎么样?”单心怡走过来帮韩觉放松着肌肉。
“还可以,对了,单老师,腰侧这里怎么才能训练的到啊?”韩觉一边看着那个金色小人,一边好奇的问道。
经过刚刚单心怡的一连串训练之后,韩觉可以看到,那个金色小人已经变得红绿相间了。
跟一开始不同的是,现在,绿色的小点已经将小人的下肢都覆盖了。
可让韩觉不明白的是,腰侧那里还有红点聚集,看那数-->>量,红点还不少,说明这地方也需要训练,可单老师怎么从来没有让自己训练过呢?
“腰侧?那个位置的训练需要器械,徒手训练不到,你可以做俯卧撑来稍微锻炼一下。”单心怡有些意外的看着韩觉,他怎么会问出这个问题。
“原来如此,那我做几个俯卧撑吧。”韩觉点了点头,正好那个金色小人的胸部也有一些红点。
一口气做了七十个俯卧撑之后,金色小人胸部的红点这才消失了。
至此,金色小人身上除了两个腰侧都已经是绿色了!
看起来极有成就感!
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