的50%，先完成全部根据进度条的情况进行调整。

　　2个小时后，上午的训练计划已经完成，看着进度达到%，托尼·唐高兴极了，到饥饿的托尼·唐直奔训练馆的餐厅补充体力。虽说训练馆的食餐厅是对全部人员开放的，当然一般情况下球员和球队管理层是不会来的，主要是针对普通工作人员。

　　来到餐厅托尼·唐在运动员窗口拿了一份标准午餐，不到5分钟吃完一份午餐的，饥饿感完全没有消失，第二份、第三份，当托尼·唐再次来到食物窗口在服务员惊愕的目光中取得第四份套餐时，托尼·唐的举动也成功引起的刚吃完午餐的助理体能教练安东尼的注意。

　　“餐厅的运动员套餐什么时候变得这么可口了！”安东尼笑着坐到了托尼·唐的对面说到：“上午的训练计划已经完成了吗，小家伙！”

　　“是的，教练”托尼·唐也发现了坐在自己对面的安东尼认真的回答道：“只是我感觉有点轻松，我自己增加了50%的训练量。”

　　“哦，还增加了50%！看来你比大多数湖人队员还要自律，当然除了那一位，你懂的！”安东尼看着眼前的小胖子，对他说的话可一句都不信的，要不是上层有所交代，安东尼一定会把这个又能吃又说谎的家伙立即赶走，安东尼狠狠的盯了一眼托尼·唐说到：“下午是队里的技战术训练，我没什么事情，可以全程指导你的训练，这是你的训练服和球员公寓的钥匙，中午你可以休息一下，当然在你离开之前这些都归你使用。”安东尼把一个包和一把房间钥匙递给了托尼·唐后就起身离开了道：“嘿，托尼，你可以直接叫我安东尼！”。

　　下午两点托尼·唐真趴在光滑的圆球进行平衡训练，“嗨，托尼今天的训练已经结束了吧！”走到托尼·唐身边的安东尼问道。听到安东尼的声音，托尼·唐立马从圆球上下来回答道：“已经完成了，安东尼！”托尼·唐看着脑海中已经达到%进度条继续说到“我正准备再来一轮。你可以指导一下我的训练。”说着托尼·唐拿起手边的杠铃举了起来。

　　安东尼看着开始请一轮训练的托尼·唐大吃一惊，他以为托尼·唐是个偷懒的有说谎的小家伙，没想道托尼·唐真的能坐到，而且增加50%的训练量是也不是指的次数，而是指增加的是重量，安东尼立马叫道“停下、快停下，托尼！”

　　托尼·唐闻言，以为是自己的训练方法不对，立马放下了杠铃，这时安东尼立马用手捏了几下托尼·唐的手臂肌肉，马上说道：“托尼，虽然你看着是个缺乏锻炼的小胖子，可没想到你这么强壮！”安东尼平复一下自己情绪继续说道：“让我们继续吧!”

　　3个半小时后，托尼·唐再次完成

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